Terle birlikte derinizden birçok mineral de atılır. (Sodyum, klor, potasyum, magnezyum, kalsiyum)
Bu sıcak günlerde terleyerek vücudunuzdan kaybettiğiniz sıvıyı yerine koymak için içtiğiniz yüksek miktarda su, vücudunuzun mineral dengesinde bozulmaya neden olabilir.
Terleyerek bol miktarda su...